久しぶりに昨夜は夜のウォーキングをしました。４月から２回も高熱を出し、風邪をすぐに引いてしまうのは、最近ウォーキングをしていないからかなと思い、ようやく体調が回復しだしてきたので、歩いてみました。
堀川通りを通って二条城に行く道は、ほんとに久しぶりだったのですが、ほとんど変わっていませんでした。このところ、京都の町はあちこちどんどん変わっているのですが、このあたり、昔のままです。変わったのは、私の足。
タヒチアンなど、だいぶ無理をしたこともあり、足を痛めてからどうも不調で、昔みたいに１時間半とか２時間とかは歩けません。靴も合わなくなっていて、どうも足の具合は不調。
帰ってきたら足はジンジン痛みました。お風呂ではマッサージしたり、氷で冷やしたりとアフターケアーをだいぶしたので、なんとかだいじょうぶみたい。
これからは若い時のようにはいきません。アフターケアーをしっかりしながらスポーツしなくては・・・。
久しぶりの二条城ウォーキングは昔のままの空気感で、落ち着いた感じでした。
無理せず、週２回ぐらいできればと思います。
さて、京都の町は、鉾が建ち始めています。
