またまたダイエットしなくては～！と深刻に思い（毎回ですが）、ダイエットの本まで読みました。ミス・ユニバースの食事指導をしている方の本です。 この本で一番わかりやすかったのは、「朝は王様のごとく食べ、昼は王子様のごとく食べ、夜は貧者のごとく食…

例年、８月の初めの日曜日に行われていたフラとタヒチアンダンスのイベントが、今年からは９月の終わりの日曜日に変更になります。ちょっと暑すぎましたからねえ・・・。 さて、今年のイベントの最後に合同チームで踊る曲のレッスンが今月の中頃から始まる…