～野菜たっぷりスープ～
冷蔵庫に入ってるものをとにかく放り込みました～。
白菜、アスパラ、枝豆、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、かぼちゃ
しいたけ、にんじん、土しょうが、そして、鶏肉。
先月は、フラとタヒチアンダンスの発表会に向けて、なんとか２キロ減らしました。
その後もほどほどの食事を続けていたら、さらに２キロ減。
ところが、その後、懇親会や祖母の法事のあとのお食事、そして、息子が帰ってきたのでいっぱい作った夕飯などなど・・・。そこへ母から、お客さんがみえたので幕の内を仕出し屋さんで頼んだのだけど、余ったので食べに来てほしいとメールで呼び出されたりとか・・・。
ここ５日ほど続いた食べすぎがたたり、せっかく計４キロも減らしていたのに、１キロ増。
１キロ減らすのは至難の業なのに、１キロ増えるのはあっという間です。
そこで、きょうからまたダイエット再開。
次のフラとタヒチアンの発表会は８月４日です。その日までにもう少し体重を落とし、からだを引き締めたいと思います。
というのは、・・・・・・。先日の発表会の写真がフラの教室で貼られたのですが、あれほど体重を必死に減らしたわりには、ぜ～んぜんほっそり写っていませ～～ん
がっくり・・・
今回、１キロ増やしてしまったのは、来週中に元に戻します。５日間食べすぎると、また食べたい病が出てきてしまいました。これをぐっと抑えないとね。
でも、今度の発表会では、フラとタヒチアンとも２曲ずつ、計４曲も踊るので、体力もつけないといけません。
それで、きょうは、お野菜たっぷり、たんぱく質は鶏肉で。あまりにもお野菜を入れ過ぎたため、少し食べすぎたかもしれませんが、ダイエット再開初日としては、まあ、いいでしょう。
今度の発表会では、フラでは、ドライブを楽しむ曲「ホロホロカア」、ハワイの美しい自然を歌った曲「カイマナヒラ」、タヒチアンでは、愛と平和を祈る「テ モリ オラ ノ テ ヘレ（愛の光）」、恋しい気持ちがコントロールできずに失恋してしまう「トゥルマエ」（なぜかかわいい感じの曲と踊り）の４曲です。
４曲は、練習し続けるだけでもエネルギーがいりそうです。今回もこれからは毎日１時間は練習したいと思うのですが、どうもからだが重くて気乗りがしません。
でも、だんだんとその気になっていかなくっちゃ。
昨年は３時からだったのですが、もう暑くて暑くて、じっとしていても汗がたらたらでした。今年は１時間遅れて、４時からになったので、だいぶましだろうと思います。
後半の部では、夕闇が迫ってきます。私が一番好きな開放的な感じの会場なので、気持ちよく楽しもうと思います。
