毎日毎日食べすぎて・・・。 朝ごはんはこれだけにしておこう。 コップにあふれそうなほどだけど 胃にもやさしく、ダイエット効果あるかも・・・。 ～バナナ・ミルク～ お昼までおなかが空くことなく持ちました。 これはいいかも。 ここからたいへんなのは…

年越しそばとお正月用に買ったお肉が残って、残って・・・。 今日のお昼は、ピリッと香辛料も補給したいし、 肉カレーそば お葱は白ねぎをたっぷり食べたい！ 時々カレーの香辛料を補給したくなります。 意外と満腹感。 お正月用にいろいろ冷蔵庫に買いだめ…

お正月のおみやげパン 第二弾 きょうはこれから実家に帰りますので おみやげ用に朝から焼きました。 ～アップル・シナモン・ロール～ リング状に焼きました 一個ずつのはおうち用 りんごは紅玉。小１個２０ｇに対して 砂糖３０ｇとレモン汁大さじ１ りんご…