ここ何カ月もさぼっていたのですが、二条城の周りを2周、早足でウォーキングすることで、自己免疫疾患の病気も改善されたし、ぜんそくも治ったし、体重もぐんと減りました。
しばらくさぼっていたので、また生活の改善のために、始めようと思い立ち、自宅からスポーツウェアーに着替えて、夜の二条城ウォーキングに出かけました。
そして、夏も後半になると、夜は虫の鳴き声。秋を感じさせてくれます。
また、お月さんの満ち欠けを毎日見ながら歩くことになるので、それも楽しいことです。お星さまも、特に冬はきれいに星座が見えるところがあるのです。
毎日歩くことで、季節を感じさせてくれるので、同じコースでも毎日愉しめるのです。
自宅から堀川通りをまっすぐ歩くこと、約1キロ、明るく照らされたお城が見えてきます。
正面の門です。小さく上の方にお月さん。もうあと1カ月もしたら、夜桜の季節を迎えるので、この門は夜も開門され、その期間はウォーキングコースもお城の中を歩きます（拝観料400円ぐらいです）。お城の中の夜桜コースはとてもみごとです。
その頃になると、この立て看板に桜の開花情報が書かれます。
夜道は結構暗いのですが、夜遅くても、だれかが歩いたり走ったりしているので、わりと安全なのです。特に、10月の終わりか11月になると、マラソン大会に出場する人たちがたくさん走り出します。
二条城２周、1時間半早足歩きをして家まで帰ってきました。
１周ではストレスはとれません。２周歩くと、たいてい、もやもやしていることやしんどいことなどは、もうどうでもよくなってきて帰ってきたらすっかり気分爽快になっているので、２周歩くことが精神衛生上いいと思うのです。距離はだいたい６キロ弱ぐらいかと思います。職場まで歩いて行き、歩いて帰ると、夜も含めて2時間50分歩きます。
明日からまた始めようと思います。決意！！
