運動がてら、新しいママチャリに乗って、朝から二条駅近くにある生協まで買い物に行ってきました。
買い物に出かけるといっても、買いたかったのはハンドソープと小麦粉だけだったのですが、家でじっとしているよりは気持ちよくダイエットもできるかな、と四条堀川から広い堀川通りを北に走り、いつもウォーキングしている二条城近辺の道を自転車で走ってきました。
ママチャリはそんなにいいものでもないので、スポーツタイプで走るよりは重たいのですが、お買い物には前後ろのかごが重宝しますし、重たいので運動になりそうです
日陰の道を走り、並木道を走り、真夏でも今年はあまり暑くないせいか、けっこう快適でした。
京都の町は、自転車で走っていると、けっこう坂道になっているのがよくわかります。盆地なので、北、東、西に行くときには微妙な坂がわかるのです。特に下り坂の時はこがなくても、自転車は風を切って走ってくれます。歩いていると坂になっているということはあまり実感できないのですが。
きょうは２０日日曜日。京都の町では、今は２３日ではなく、２０日前後の日曜日に地蔵盆をしているところが多いようです。
あちこちで年配の方々が地蔵盆のお世話をされているところに出会いました。
堀川通りは四季それぞれに季節の花が咲いています。今は私の大好きなむくげがたくさん咲いていました。
運動目的とは言え、お買い物行くとついついいろいろ買ってしまい、自転車はますます重くなりますが、微妙な登り坂では「運動になる～」と喜んで走っていました。
ダイエットの目標はあと１キロ減らすところまできました。ところが、あと１キロというのがなかなかの難関です。つい、これでもまあ別にいいかと思ってしまうからかもしれません。でも、あと１キロ減らすと、１か月後に迫ったフラとタヒチアンの秋のイベントの時の衣装には今よりはずっと着映えがする「はず」なのです。
やっぱりダイエットで自転車に乗ってお買い物に行くというのは、失敗のようです
おいしいものにいろいろ目が行ってしまいます。
でも、まあ、いいか、ということで、できるだけヘルシーなお昼ご飯になるものも買って帰りました。
みごとにマグロの詰まった鉄火巻き
気に入っているカトレア柄のお皿に載せました。もう３０年ぐらい気に入って使っています。
モロヘイヤは買ったときにすべて塩茹でにして、細かくみじん切りにし、冷凍してあります。お味噌汁の具の一部にすると、いつでも食べられて便利ですよ。
つるむらさきもトロトロしているし、モロヘイヤもトロトロ。夏バテにはよさそうです。
今夜は朝に自転車で通った道を、ウォーキングで通ろうと思います。二条城あたり、けっこう私にはいいダイエットコースになっています。
