明日はフラとタヒチアンダンスの発表会です。
発表会の衣装を着るために始めたダイエットも、きょうでひと段落。今朝でマイナス３キロとなりました。
明日はオープニングでタヒチアンダンスを踊ったら、やれやれ、ホッとすることと思います。なんとか衣装が着られるはずですから（もちろん、まだまだ「なんとか」の域ですが）。そのあと、フラを２曲踊りますが、こちらは、まだ衣装はゆとりあります。
さて、最後のダイエット。朝はいつも通り、ヨーグルト、天草晩柑半分、紅茶。
夜は、冷蔵庫の整理を兼ねて、以前買ったレコルテの蒸し器セットでお野菜と豚肉、ベーコンを蒸しました。
まず、水を入れて
冷蔵庫に残っていた春キャベツを敷きました。
もう一段セットし、この段には玉ねぎ、えのき、トマト、豚肉とベーコン
ふたをして、スイッチ・オン
あっという間に蒸せました。こんなに簡単にできるなんて、これからも重宝しそうです。
上の段。えのきはベーコンを巻いて食べます。
玉ねぎも短時間で柔らかくなりました。
トマトは熱々。
キャベツもすぐに柔らかくなりました。
ポン酢でさっぱりと。
たっぷりのお野菜でお腹がいっぱいになりました。
さて、これからも気が緩むことなく、今度は体重を現状維持で保ちながら、腹部や二の腕を引き締めていくにはどうしたらいいのか、考えてみようと思います。
きょうは、夕方に２時間、フラのお仲間と最後の練習をしました。なんとかこれでいけそうです。これからタヒチアンを少し踊って、明日の衣装をそろえたりして、用意をします。
明日は早めに起きて、爪をオレンジに塗り、つけまつげをつけます。このつけまつげが、なかなかむずかしい～
