2011-09-08から1日間の記事一覧

きょうのダイエット 10 ~秋のウォーキング再開とダンスのレッスン~

台風一過、虫の声やさわやかな青空。 急に秋がぐっと近くに感じられるようになりました。 そこで、通勤時のウォーキング(片道40分ぐらい)を帰り道のみ再開しています。涼しい夕方は、とても気持ちいい。 今年の秋用のウォーキングシューズは、ワイン色。 …